臺大法青1000-2社課資訊

諸位同學：
由於期中考關係，
4月份將停止社課，
從5/1(二)起，在二活703教室，
繼續與各位一起互相學習。

5月份活動資訊如下：
5/1   情緒管理(劉麗飛教授)      二活703
5/8   情緒管理(劉麗飛教授)      二活702
5/15  禪修體驗(常寬法師)        二活703
5/22  禪修體驗(常寬法師)        二活703
5/29  禪修體驗(常寬法師)        二活703
6/5   問佛陀情為何物(常寬法師)  二活703

社團戶外活動：

5/5  義工體驗(需於一周前報名，以方便登記義工車)

6/2  義工體驗(如上)

課程介紹：

情緒管理：

有好的情緒，從容易產生智慧！不論想要提升自信、增進人際關係、加強兩性關係等，皆須要有好的情緒！來聽聽臺大最HOT、搶到翻的新生書院講師『劉麗飛教授』傾囊相授如何做好情緒管理。

禪修體驗：回歸內在的聲音 ~『步步踏著，動靜自在』~來聽聽聖嚴法師晚年的侍者『常寬法師』來分享基礎禪修，也聽聽師父的小故事喔！

禪宗所講的修行，是日常中的每一個時間，心都很穩定，並且很清楚自己在做什麼。走路時，清楚一步步往前走，心無二念；上課時每一句都聽著；吃飯時每一口都咬著，這就是修行在日常生活中。

透過對禪修的基本認識及培養正確觀念，以『步步踏著』的老實心態，用在日常生活中，能幫助節省很多時間，並且提高念書效率與品質。

問佛陀情為何物：

情感，是人類最重要的特質。由於有了情感，所以使我們與家人、朋友感到幸福、快樂，但偶爾也讓我們生氣、悲傷。到底，我們應該要如何讓情感昇華，不讓它傷害了我們及所愛的人?課程將從佛教部分經典中摘取佛陀的智慧，探索情感的本質，學習保護自己也保護對方。

改變自己，其實很簡單，只要您願意~臺大法青社誠摯邀請您

P.S 有任何問題，可至FB：臺灣大學法鼓山世界青年社  留言

或者寫信至ntuddyp@gmail.com

3/24法鼓山心靈參訪之旅回顧影片，感恩有你，心存感激！

(心得分享)臺大法青社法鼓山心靈參訪之旅

2012年3月24號，台大法鼓山世界青年社舉辦了第一次社團參訪法鼓山活動。這次參與同學，共30位，大部分為大陸交換生及學位生。然而，他們對於佛法的求知若渴與份外珍惜的心，打動了在場每位台灣幹部的心。在此感恩全體參學室、常全法師、常寬法師、常耀法師、惠珊菩薩的協助。

求學台大&台灣139天——第41天：法鼓山的心靈之旅

中國人民大學/臺大國企大二交換生  吳俊東

  文字已經遠遠無法描述這一天觸及靈魂的心靈之旅。

  青山郁郁，流水潺潺。拾級而上，俯瞰巍峨群山，飄渺大海。初入其間，循著志工菩薩指引，將心丟在山腳，帶著一份真空的靈魂，所有的一切喧囂和煩惱都拋掉，上山路上所要做的一切，就是靜靜地聽著順流而下的溪水，聽著松濤與樹葉的聲音。

   上山雄偉的一座座建築，是古典與現代的結合，是自然與人文的結合。而山中的高人，更是這樣的結合。

   女生們都說教我們禪修的高僧常耀法師長得很像劉德華，我和幾個男生說長得更像吳奇隆，但大家都同意法師比劉德華還有吳奇隆都要更幽默。女法師們是那樣的活潑開朗，熱情友好，當她跟我們一起休息時點了一杯黑咖啡，而不是大家想像中的只會喝苦茶時，大家似乎有些驚訝。其實，出家人大多數長得很有精神，這種美是不帶任何粉飾的自然美，心靈獲得了純淨，內在的精氣神會成為外在的表現。

   而更多的，是從法師們的一舉一動，一言一行，以及整個法鼓山，帶給人心靈上的巨大幸福。

   “活在當下，不悔惱過去，不擔心未來。”這是在觀音殿我抽到的簽，確實跟我這段時間的心境特別地吻合。

   打坐、參禪，這是最簡單的功課，卻又是一切與一切的基礎。人之所以煩惱無限，是慾望無限，是做不到一事專一事。

    現代佛教講究“人間佛教”，即”參禪與行、走、臥之間“，生活是最好的禪修，將禪修融於生活，這是一種內心的回歸與安寧，面對外在紛繁複雜的世界，能做到外在的世界與內心的心靈世界無二，化而為一，成為最安寧的自己，成為最真實的自己。同時，將每一次生活的體驗當做修煉。

     佛教其實嚴格上來說不能算作一種宗教，因為佛教不是像基督教那樣是神創立的，佛教是人創立的，釋迦牟尼是個普普通通的人，通過修煉與參禪悟道才成為佛。佛教告訴人們，我們的一生是快樂的，只要通過自己的修行、對世界廣布慈悲，人人皆可以成佛。這種佛是一種個人的最高境界，是個人對眾生有所貢獻，同時又讓自身獲得深化與安寧。而更為重要的是，這種普度眾生是絲毫不求回報的。這就是爲什麽出家弟子不求婚姻，因為愛情是自私的，是一個人對另一個的渴望佔有，這種佔有具有強烈的排他性，但出家弟子將這種愛昇華了，將對伴侶的愛昇華到了對普羅大眾無所偏私的愛與慈悲之上，這才是真正的大愛。

     雙手合十，心始終置于寧靜山間，看著高處的佛殿，俯瞰廣闊的山下。

今天，您給自己按一個讚了嗎?

臺大法鼓山世界青年社第一次課/常界心得

『所有的狀況，其實都是自己創造出來的』；『聽到別人講話時，先不要有批判或比較，只要專注的聽』，這兩句話，是授課老師劉麗飛教授在一開始上課，對大家提醒的兩點。

這次上的課程，主題是『了解自己，提升自信』。真正的自信，是來自於自我肯定。然而，大部分人的自我肯定，以及價值觀，卻是從社會傳統、旁人聽來、電視上看來等，來建立自己的價值觀。劉老師強調，這是社會上一種很特別的現象，因為我們竟認為這是建立自我價值的來源。

今天的課程，是台大新生專題一位很紅的老師『劉麗飛』老師來為社團上課，一開始，老師就送了兩句話給我們，並且希望我們『能將所有外界的標準，重新洗牌，設定自己的價值觀』，而到底，我們應要如何了解自己，提升自信，建立正確的價值觀呢?

第一，『欣賞自己~你很好，我也很好』：

欣賞自己，是建立自信心的第一步，然而，大部分的人都不欣賞自己，只羨慕別人，或者希望自己也能變成跟他人一樣。所以總是要求自己要改變，要更進步。老師卻告訴我們一個觀念，『改變，並不是自己不好，而是為了體驗不一樣的生活。這不一樣的生活，會帶來不一樣的樂趣，而沒有好、或更好、或不好』。

最近台南在台南奇美醫院的孝子，被拍到用大花布包裹著他的老母親，到醫院求診，紛紛探求他的來歷及起源。在大家紛紛讚嘆他的時候，認識他的老同事卻說『一點也不意外，因為他就是一個這樣的人』。別人會為了他無法升遷，而感到可惜，但他卻覺得『您這樣升遷，很棒，我這樣的生活，也很棒』。因為他有他自己的價值觀，所以他並不隨波逐流，反而讓別人也認同他的價值觀。

所以，老師要大家學習不要評斷別人所設定的標準，而要問自己『我需要跟他一樣嗎』?

第二，若不喜歡現在狀況，那就改變吧：

老師一直強調，改變，不是本來不好，只是要體驗不一樣的生活而已。如果，當改變時，只在乎好不好，這種情緒，會造成無法做抉擇。老師提到，有人會為了今天要吃什麼，而浪費很多時間在決定與判斷。如果，就只是要體驗不一樣的食物，其實不需要花很多時間做決定的。

因此，『篤定自己的標準，才能去改變別人設定的標準』。在這段改變過程當中，最重要的是，『要察覺自己有在學習』，有學習就會改變，而改變之後，未來一定會更不一樣。

第三，想法、作法、態度、習慣、方向等等，是可以隨時改變的：

老師要我們學習告訴自己，思想是可以改變的。如果，你覺得改變不了，是因為你認定了『這個比較好』，所以總是在猶豫。直覺，是很重要的，因為第一念，才是最真實的想法，後面的第二念，都參雜了情緒、比較等等在裡頭，使得更難做決定了。此外，更不要有『江山易改，本性難移』的觀念，如果有這種觀念，會容易變成『鋼條』，生活也會變得無趣了。

 第四，清楚自己的改變，給自己自信才是最重要的：

如果，自己有看到自己改變了，那就是成功。老師要我們學習，每天都要給自己按一個讚，不要等別人來按『讚』。Facebook上的文化，會讓我們總是期待別人看到我們的文章，來替我們按個讚，覺得有很多人按讚，那就是別人也認同自己。老師說：『去同意別人，等於是在等待別人同意自己』，因此，老師希望我們往後每天都能給自己按一個讚，而不需要等待別人的『讚』。

 『有，很好；沒有，也很好』，老師以 聖嚴師父的一句話，來勉勵我們。過去我們總是會覺得『沒有，也沒關係』。然而，老師要我們學習『沒有，也很好』的欣賞態度，這樣，人生才會更有趣，自己才會更了解自己，更有自信心！

 今天，您給您自己按一個讚了嗎?

改變是為了體驗不一樣的生活!!!

改變自己,其實很簡單!!!                                                          100-03-06 社課報導~~ :)

師曰: 說實話,真的很簡單嗎??          
蓉曰: 是的!!! 只要你 (妳) 願意 :)

其實每個人都有對自己不滿意的地方,
有些人希望自己能夠更勇敢,更有自信,
有些人希望能更了解自己,找到人生的方向,
也有些人希望自己是位 superman,帶給世界一些改變,

每個人都對自己有著期望,期待每一天的自己都能更加不同:)

但是,我們是否曾經思考,
為什麼我們要改變??
改變到底是為了甚麼呢??

我們總以為改變是為了讓自己更好,更進步,
但劉麗飛老師帶給我們嶄新的思維,
我們之所以要改變,就只是為了要體驗不一樣的人生!!!
人們害怕改變,往往是因為擔心改變後會"不好",
其實根本沒有所謂的好或不好,
"有,很好；沒有,其實也很好!!!"

請相信現在的你已經很好!!!
我們改變只是為了要體驗不同的人生!!!

重要的是要做出自己的選擇~~~
如果能看到自己的不一樣就成功了,
能夠換個方式就是"讚"!!!

永遠不要等著別人幫你按讚,
每天都先幫自己按個讚,
自己愛自己最重要~~~ :)

每天都從給自己一個讚開啟嶄新的一天吧!!!


今日佳句
1. 蟲蟲說: 我希望我能夠"及時",而不只是"準時"!!!
2. 劉麗飛老師: I'am somebody!!!  We are all somebody!!!


照片集結

今日美麗的主持人: 芸安
你找回了自己嗎XD

 

帶領大家上課前放鬆: 昀蓉

放鬆照
















放鬆後的伸展筋骨










大家都認真地上課呢!!
















社長在宣布事情喔~~

謝謝劉麗飛老師帶給我們嶄新的思維和成長,
真的是收穫滿滿耶~~~
不過怎麼都沒拍到正面的照片呢XD







收拾書包回家去:)
回去後還是要好好想想
今天上課學到的東西喔~~
更重要的,
是要付諸行動啦!!!





耶!!!　現在我要幫我自己按個讚XD

台大法鼓山世界青年社社課~人際與自我之間

其實，
我們的煩惱一半以上都是來至於人際關係。
唯有好好尊重別人，少一點情緒，多一些同理心，煩惱就會減少。

竭誠歡迎大家一起來與我們學習如何增進人際關係吧！！


(1) 3/6(週二) 了解自我，提升自信
(2) 3/13(週二) 成長自我，溝通100
(3) 3/20(週二) 消融自我，培養好情緒

師資：臺灣大學農藝系 榮譽教授 劉麗飛教授
時間：pm6:50~9:00
地點：臺大學生第二活動中心(二活)703
聯絡人：周同學 0975-155286
                林同學 0918-080755

100-1法青社社課回顧

不論是想要了解禪修；

不論是想要探索自我；

不論是想要學習成長；

不論是想要交朋友；
不論…..不論……不論..；

我們都因為這個社團，

而相遇在一起了。

在這裡，我們開心的大笑；

在這裡，我們放聲的大哭；

在這裡，我們找到了真情；

在這裡，我們學會了祝福；

在這裡，我們學會了感恩。

這，就是我們的因緣；

就是我們的點點滴滴！

100學年第1學期社課回顧影片：
http://www.youtube.com/watch?v=9_r3Rq6U_o8&feature=youtu.be